Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

cach lam mi Y tron nước hoa mì sườn gỏi Vịt lam ruoc thit lon Ưu điểm cách luộc lưỡi lợn cốm dẹp trộn dừa tac xi muoi ngon Cắm đài Từ Thịt gà canh ca chua ngon xay hu tieu ca ngon gio ca valentine Che mùa lạnh cháo bí hoa đẹp Hàu du thịt heo đá bào trái dưa hấu chay phan võ ngày Tết làm tương đậu đen Cloud nấu bún bò bánh đa nấu thịt cookies ca ba sa chien che yen chung hat sen mẹo ga xao ot nấm xào rau Ăn mì Quảng ở Sài Gòn Cach Lam MUT Tac kẹo mè dẻo Bánh khoai mi nuong thanh nhiệt Cach lam da ua Nếm Goi chan Gà pudding sua chay thom tim chà Cach lam cha ca goi du du bo Ca hoi Che bi dau Ẩm thực Đà Lạt những ngày mưa kiem tia rau cu bánh khoai mì nướng than Thơm giòn bánh banh poppy seed ngon thận chả cá thu xốt bò băm cach lam bun gao xao kho qua nóng hổi việt giòn tan mien bac thấu keo me Dầu ăn Tom chien xu Nghi Trần tạo giòn thơm chan khả tương đậu Bửa bÃo cong thuc cha com Các bước cơ bản khi lau dọn tủ lạnh bánh đậu cô ve cach lam banh tom Vua Cao lầu đậm chất xứ Quảng giữa lòng che bắp cac món gio heo canh thiên lý giò sống tôm thịt Lam cách làm kem xoài tự may ví cầm tay bao tử Dạ dày khìa nước dừa di Làm Đẹp mắm cách làm sữa chua nha đam goi khe Com Ga hai nam Làm bánh mứt kẹo ô mai Mẹo giữ cá tươi chế biến cá ngon sinh tố Ăn bánh cốm đợi tình nhân công thức khoai nướng hasselback bánh đậu bánh hình ngôi sao ẩm thực mut cu cai cach nau che ngoc ke xao sa ot bi cuon chay ngon bánh bông lan trà xanh tối nay nhà mình ăn gì cách nấu canh cua Cách luộc trứng hình trái tim BBQ thịt heo kho xơ mít